Мечтаете о головокружительных подъёмах выбирайте Приэльбрусье. Дороги прорезают альпийские луга, а перепады высот достигают 1000 метров. В жару поверхность становится твёрдой – идеально для быстрой езды.

Технарям понравится Карелию. Каменные гряды тренируют контроль, а петляющие дорожки между камнями учат держать стабильность. Время с начала лета до осени – нет комаров и грязи.

В Краснодарском крае трассы для всех уровней. От простых лесных дорог у Горячего Ключа до адреналиновых виражей у Красной Поляны. Эксперты настаивают на прочных покрышках – острые препятствия часты.

Суровый север ждёт смельчаков. В Хибинах маршруты огибают озёра, а круглосуточное освещение дают возможность ехать сутками. Обязательна защита от ветра + дополнительная резина – местные камни режут колёса.

Маршруты для двухколёсных авантюр: куда ехать и что брать

Кавказ: Эльбрус и Домбай. Крутые виражи, горные пейзажи выше 3000 метров. Новичкам будет тяжело. Лучший сезон – лето. Велопрокат в Нальчике. Проверьте тормоза на перевале.

Дорога сквозь степи. Долгий путь между гор и рек. Гравийные отрезки выдержит только грубый протектор. Стартовать из Горно-Алтайска и запасом провизии – заправки редкость.

Камчатка: Авачинский перевал. Острые породы сложный рельеф. В тёплый сезон нужны ветрозащитные аксессуары – видимость иногда нулевая. Медведи не агрессивны с шумом и светом.

Каменные исполины. Сложные отрезки с валунами и обрывами. Минимальный вес обязательны. Места с дровами – в навигаторе.

Заполярные трассы. Интенсивные заезды где каждый метр даётся с трудом. К концу лета гнус исчезает. Свои запчасти обязательны – ремкомплект на каждый день.

Для ночёвок в диких местах только прочные тенты – ураганы на Урале свирепы. В глухих районах навигатор спасёт жизнь – цивилизации нет.

ТОП маршрутов: 5 горных направлений

1. Кавказ: Домбай – Архыз

Длинный маршрут, перепад 1800 м. Крутые виражи + панорамы гор. Тепло и сухо. Источники редки.

Катунские кручи

50 км гравия по камням. 9 км серпантина – испытание для тормозов. Мокрая трасса опасна.

Каменные реки

Маршрут по заповеднику следы древних ледников. Подъём на Таганай не для новичков. Остановка у озера.

Известняковые тропы

Спринт с препятствиями с плитами. Выезд на рассвете пока солнце не опалило.

5. Саяны: Ергаки – Ойское озеро

Маршрут сквозь чащу с бродами и валунами. Комары активны всё лето.

Какую технику брать: для горных походов

Для крутых спусков двухподвес предвелопутешествия по россиичтительнее. Жёсткая рама проще, два аморта дают комфорт на скорости.

Углепластик снижает вес но алюминий прочнее. Проверьте оси 12x148 мм сзади.

12-скоростная система с кассетой 10-52T обеспечит комфортное катание в гору. Дисковые гидравлические тормоза 180/160 мм стабильны даже в грязевых условиях. Агрессивный протектор шин 2.3-2.6" обеспечивает отличное сцепление с поверхностью.

Велопоходы требуют байков с креплениями для багажника и местом под фляги. Конструкция с компактной верхней трубой и наклонным подседельным штырем делает велосипед более поворотливым.

Проверьте велосипед в условиях крутых спусков и нагрузок перед приобретением. Убедитесь, что запчасти (втулки, каретки) подходят под типовые стандарты – это поможет в полевом ремонте.

Экипировка для продолжительного велопутешествия

Минимальный набор: велосипед, запасные камеры, насос, инструменты и аптечка. Без этого выезжать нельзя.

• Байк: Проверьте состояние трансмиссии, тормозов и покрышек. Идеально подойдет хардтейл с шинами шириной 2.1-2.4 дюйма.
• Резервные компоненты: Несколько камер, ободная лента, тросики для переключения и тормозов, цепь, тормозные колодки.
• Ремонтный набор: Комплект инструментов: мультитул, шестигранники, устройство для цепи, монтажки, дополнительные болты.
• Аптечный набор: Бинт, пластыри, обезболивающее, антисептик, жгут.

Одежда должна быть функциональной и защищать от непогоды.

1. Велошорты с памперсом (2 пары).
2. Дождевик с мембранным покрытием.
3. Термическое белье на случай низких температур.
4. Велосипедные перчатки с усиленными ладонями.
5. Защитный шлем и очки с ультрафиолетовым фильтром.

Для биваков на природе необходимо:

• Облегченная палатка (максимум 2 кг).
• Мешок для сна с температурным режимом до +5 градусов.
• Пенка или надувной коврик.
• Газовая горелка и посуда.

Пищевой рацион должен включать энергоемкие продукты:

• Ореховые смеси, сушеные фрукты, энергетические батончики.
• Сублимированные каши и супы.
• Чайные и кофейные смеси, изотонические растворы.

Допоборудование:

• Внешний аккумулятор 20000 мАч.
• Ручной фонарь с велокреплением.
• Оффлайн-карты региона.

Когда ехать: лучшие сезоны для горных велопоходов в России

Лучшее время для велопутешествий – с июня по сентябрь. В эти месяцы устанавливается подходящая погода, а маршруты очищаются от снега.

Местность

Первый месяц лета

Июльский период

Август

Начало осени

Горный Кавказ

15-20 градусов, дождливые периоды

18-25 градусов, сухая погода

+20..+28°C, идеально

12-18 градусов, меньше людей

Алтай

+10..+16°C, влажно

16-22 градуса, постоянные условия

14-20 градусов, снижение температуры

5-12 градусов, вероятность морозов

Урал

12-18°C, облачность меняется

+20..+26°C, лучший месяц

18-24°C, вероятность гроз

+8..+14°C, сокращение светового дня

Июль и август подходят для высокогорных маршрутов – минимум дождей, стабильные условия. В сентябре в северных районах уже холодно, но на юге сохраняются комфортные условия.

Май и октябрь не подходят: в первом случае тропы размыты, во втором – осадки и снег мешают движению.

Как спланировать маршрут: навигация и карты для велотуризма

Оптимально применять одновременно оффлайн-карты и GPS-навигацию. Приложения OsmAnd и Maps.me работают без интернета, загружайте области заранее.

Фиксируйте важные места: водоемы, места для стоянок, сложные зоны. В лесистой местности добавляйте промежуточные ориентиры через каждые 5-7 км.

Анализируйте изменение высот через Komoot или Strava. При уклоне свыше 12% нужно будет использовать низкие передачи.

Имейте при себе напечатанную карту с масштабом 1:100 000. При дожде используйте герметичный чехол для карты.

Для командных маршрутов синхронизируйте маршруты через Garmin Explore. Минимальный заряд навигатора – 3 дня, берите внешний аккумулятор на двадцать тысяч mAh.

Проверяйте маршрут короткой поездкой. Разница между данными со спутников и фактическим покрытием может достигать 30%.

Варианты ночевки: лагеря и гостевые дома на известных направлениях

В кавказском регионе, рядом с тропами вокруг Домбайского района, работает база «Высокогорный приют». В наличии домики с печками, сауна и аренда. Путь до начальных маршрутов заездов – в пределах пяти километров.

В эльбрусском регионе, на поляне Азау, расположен кемпинг «Горная вершина». Территория оснащена палатками с деревянными настилами, есть душ и кухня. Отсюда удобно добираться до горного перевала.

В алтайских горах, в районе Чемальского района, база «Берег Катуни» предлагает гостям жилье с панорамой. Место безопасно, доступны зоны отдыха. К трудным отрезкам трасс – короткий путь.

В республике Карелия, рядом с Рускеалой, база «Зеленый берег» открыт с мая по октябрь. Предусмотрены жилые модули. Действует столовая с традиционными рецептами. Отсюда начинаются заезды к мраморному карьеру.

На Урале, близ горного массива, гостевой комплекс «Уральские просторы» открыта всегда. Есть электричество, удобства. На пути – несколько километров.

Подготовка: физическая нагрузка и мастерство управления в горах

Повышайте нагрузку минимум за 3 месяца. Чередование нагрузок несколько раз в неделю по часу с переменным рельефом повысят устойчивость.

• Укрепляйте мышцы: приседания с весом, выпады, планка.
• Развивайте кардио: бег, аквааэробика или имитация подъемов.
• Тренируйтесь на маршрутах с подъемами 300-500 м.

Освойте технику торможения перед спусками:

1. Используйте оба тормоза, но основной упор на передний.
2. Переносите вес тела назад, чтобы избежать переворота.
3. Тормозите плавно, контролируя движение.

При опасных отрезках:

• Пригибайтесь, сгруппировавшись.
• Ориентируйтесь по трассе, не вниз.
• Двигайтесь плавно рулем на крутых виражах.

Осмотрите оборудование перед выездом: состояние покрышек (2,5-3,5 атм), качество остановки, крепление деталей.